Jing Gong, das Stille Qi gong nach Zhi-Chang-Li.
Qi-Gong-Institut Rhein-Main, Gesundheit und Wohlbefinden, Harmonie von Geist, Körper und Seele.

Was ist Stilles Qi Gong ?

Das Stille Qi Gong (Jing Gong oder auch Yi Qi Gong) ist die meditative Urform der chinesischen Energiearbeit. Stille Qi Gong Übungen sind seit dem Beginn der chinesischen Schrift vor 3000 Jahren dokumentiert und werden auch als die Mutter der chinesischen Medizin bezeichnet. Sie sind älter als Akupunktur oder Kräuterheilkunde. Das eigene, lebenslange Üben der Inneren Kunst war für chinesische Ärzte nach alter Tradition unabdingbar.

Basis des Stillen Qi Gong ist eine tiefe Entspannung von Körper und Geist, der Zustand der Leere. Aus der Harmonie mit dem Kosmos, der Einheit mit dem Tao, erwachsen innere Kraft, bleibende Gesundheit und ein langes Leben.

Das Qi - die Lebensenergie - wird primär durch die Kraft des Geistes aktiviert und gelenkt, sparsame Bewegungen dienen zur Unterstützung der Vorstellungskraft. Die grundlegenden Übungen des Stillen Qi Gong sind einfach, äußerst effektiv und unabhängig von Alter und körperlicher Konstitution leicht zu praktizieren.

Im Alltagsleben kann das Stille Qi Gong unauffällig und ohne besondere Vorbereitung zur Entspannung, zum Tanken neuer Energie oder auch zum Schutz und Abgrenzung gegen unangenehme Fremdeinflüsse dienen.


Was bewirkt Stilles Qi Gong?

Auflösung von Blockaden und Verspannungen.
Harmonisierung aller Körperfunktionen.
Stärkung des Immunsystems und der Selbstheilungskräfte.
Linderung chronischer Leiden.
Wachheit und geistige Fitness.
Bleibende Gesundheit bis ins hohe Alter.
Persönliche Weiterentwicklung.
Innere Ruhe und Kraft aus der Mitte.


 

Wer kann Stilles Qi Gong erlernen?

Jeder Mensch, der sich die Zeit zum Üben gönnt.

Die Zeit, die Du Dir nicht für Deine Gesundheit nimmst,
nimmt sich die Krankheit.

Was unterscheidet Stilles Qi Gong von anderen Stilen des Qi-Gong?

Nichts. Es ist die innere Kunst, die allem Qi-Gong zu Grunde liegt. Jede Bewegungsform ohne innere Qi-Führung bleibt bloße Gymnastik. Das Tao gebiert sich aus sich selbst heraus, also ist es Yin. Aus der Stille des Yin entsteht die Bewegung des Yang.

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